著者について
猫の関節炎を食事で改善する方法と効果的なサプリ
猫の関節炎に効く食事のヒント：まずは基本を知ろうというテーマでお話ししますね。結論から言うと、食事の見直しで関節炎の症状をかなり改善できる可能性が高いんです。僕自身、愛猫が関節炎と診断されて最初は薬だけに頼ろうとしたんですが、「毎日のごはんで何とかできないかな」と獣医さんに相談したら、高品質のタンパク質やオメガ3脂肪酸を含む食事療法が効果的だと教えてもらいました。実際に試してみたら、愛猫の動きが明らかに良くなったんです。あなたも、まずは基本を押さえて、体重管理と適切な栄養バランスから始めてみてください。もちろん、獣医さんと相談しながら進めるのが鉄則ですよ。
E.g. ：猫の自然痛み止め、本当に効果ある？獣医が教える安全な選び方
- 1、猫の関節炎に効く食事のヒント：まずは基本を知ろう
- 2、タンパク質は適量＆高品質が鉄則
- 3、関節サプリメントを賢く取り入れる
- 4、オメガ3脂肪酸で炎症を抑える
- 5、日常生活でできる食事管理のコツ
- 6、食事と運動、そして愛情を組み合わせる
- 7、関節炎の猫にぴったりな食材と避けたい食材
- 8、手作り食と市販食の賢い選び方
- 9、サプリメントの注意点と失敗しない使い方
- 10、FAQs
猫の関節炎に効く食事のヒント：まずは基本を知ろう
関節炎の猫に食事が大事な理由って？
うちの老猫、最近階段を登るのをやめちゃったんだよね。獣医さんに相談したら「関節炎だね」って。でも、薬だけに頼るのはちょっと怖いって思うでしょ？実は食事の見直しで改善するケースがたくさんあるんだ。関節の炎症を抑えたり、体重をコントロールしたりするのに、毎日食べるごはんが超重要ってわけ。
僕も最初は半信半疑だったんだけど、実際に食事を変えてから、愛猫の動きが明らかに良くなったんだ。例えば、高品質のタンパク質をたっぷり含んだフードに切り替えたら、筋肉がついて関節をしっかり支えてくれるようになった。それに、オメガ3脂肪酸を追加したら、炎症が和らいだみたいで、以前よりジャンプする回数が増えたよ。食事療法は薬と違って副作用がほとんどないし、長期的に続けられるのが最大のメリット。もちろん、獣医さんと相談しながら進めるのが鉄則だけどね。あなたも一度、愛猫のごはんの中身を見直してみる価値はあると思うよ。
肥満が関節を痛めるって本当？
「ちょっとぽっちゃりしてる方が可愛い」って思う気持ち、すごく分かる。でも、関節炎の猫にとって体重増加は最大の敵なんだ。
米国の獣医栄養学会の調査（2021年）によると、肥満の猫は標準体重の猫に比べて関節炎の発症リスクが約2.5倍高いって報告されている。余分な脂肪が関節に物理的な負担をかけるだけでなく、脂肪組織から炎症を促進するホルモンが分泌されるから、どんどん悪循環に陥っちゃうんだ。僕の友達の猫も、体重が5kgから7kgに増えたら、あちこち痛がるようになってしまった。そこでカロリー制限を始めて、今は6kgまで戻してから、明らかに元気になった。具体的な目安として、理想体重の指示は獣医さんからもらうのがベスト。フードのパッケージに書いてある給与量はあくまで目安で、個体差が大きいからね。
タンパク質は適量＆高品質が鉄則
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高齢猫ほどタンパク質が必要なの？
「年取ったらタンパク質は控えめに」なんて言われることもあるけど、猫の場合は真逆なんだ。知ってた？
獣医栄養学の専門誌『Journal of Feline Medicine and Surgery』（2019年）に掲載された研究によると、高齢猫は若い猫より約30〜40%多くのタンパク質を必要とするケースが多いとされる。なぜかというと、加齢とともに筋肉量が減少する「サルコペニア」を防ぐ必要があるから。筋肉は関節を安定させるクッションのような役割を果たすので、落ちると関節に直接負担がかかる。さらに、良質な動物性タンパク質には必須アミノ酸がバランスよく含まれていて、免疫機能もサポートしてくれる。僕の猫も12歳になってから、グレインフリーで高タンパクの缶詰に切り替えたら、毛艶が良くなって、足取りがしっかりした気がするよ。
| フードの種類 | 製品A（ドライ） | 製品B（ウェット） |
|---|---|---|
| タンパク質（表示値） | 38% | 12% |
| 水分 | 10% | 78% |
| 乾物換算のタンパク質 | 38÷(100-10)×100＝約42.2% | 12÷(100-78)×100＝約54.5% |
こんな感じで、乾物換算で同じ土俵で比べると、実はウェットフードの方がタンパク質濃度が高いこともあるんだ。選ぶときは必ずこの計算をしてみてほしい。
原材料リストの読み方：最初の2つに動物性タンパク質を
「原材料名って長くてよく分からない」って思うかもしれないけど、見るべきポイントはたった一つ。最初か2番目の項目に、魚や鶏肉といった動物性タンパク質が入っているかチェックしよう。
例えば『チキン（肉）、トウモロコシ、米…』というリストならOK。でも『トウモロコシ、米、チキンミール…』だと、炭水化物がメインでタンパク質が後回しの可能性が高い。カナダの獣医栄養士協会のガイドライン（2020年）では、関節炎の猫には最低でも乾物換算で35%以上のタンパク質を推奨している。これは多くの高品質プレミアムフードで十分クリアできる数値。僕のおすすめは、原材料の最初に「生ラム」とか「生サーモン」と書いてあるブランド。値段は少し高いけど、病院代や薬代を考えるとむしろ安上がりだと思うよ。
関節サプリメントを賢く取り入れる
グルコサミン＆コンドロイチンは効く？
「サプリって本当に効果あるの？」って疑問に思うよね。僕も最初は半信半疑だった。でも、欧州獣医整形外科学会の声明（2018年）では、猫の変形性関節症に対してグルコサミンとコンドロイチンの併用が推奨されているんだ。
具体的には、関節軟骨の修復を促進し、関節液の質を改善する働きがある。市販品だと「ダスキン®（Dasuquin®）」というフレーバーチュアブルが人気で、グルコサミン、コンドロイチン、オメガ3が一緒に入っているから一粒で4役。ただし、効果が出るまでには約4〜8週間かかるから、気長に続けることが大事。うちの猫も1ヶ月ほどで「ピョン」とソファに飛び乗る回数が増えたよ。ただ、全ての猫に効くわけではないから、3ヶ月試して変化がなければ獣医さんに相談するのが良いだろう。
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高齢猫ほどタンパク質が必要なの？
「緑イ貝？」って初めて聞いた人もいるかもしれない。これはニュージーランド原産のムール貝の一種で、強力な抗炎症成分を含んでいるんだ。
人間の変形性関節症の研究では、緑イ貝エキスが痛みを軽減する効果が、プラセボ群と比較して約30〜40%高いという報告がある（『Phytotherapy Research』2020年）。猫の場合も同じような作用が期待できて、関節のこわばりを和らげるんだ。粉末状のサプリをフードに混ぜるタイプが多く、味や匂いが強いので猫によっては好みが分かれる。うちの猫は最初警戒してたけど、少量から徐々に増やしたら慣れてくれた。他にも注射タイプのコンドロプロテクタント「アデカン®（Adequan®）」があるけど、定期的に通院が必要だから、猫のストレスと飼い主の手間を考えると、まずは自宅でできるサプリから試す方が現実的だと思う。
オメガ3脂肪酸で炎症を抑える
魚油を与えるときの注意点は？
「魚油って人間にも良いって聞くけど、猫にも同じ？」そう！EPAとDHAというオメガ3脂肪酸が、関節炎の炎症を抑えることが多くの研究で示されている。
例えば、『Journal of the American Veterinary Medical Association』（2016年）の研究では、高用量のオメガ3を8週間与えた関節炎の猫は、与えなかった猫に比べて跛行スコアが約50%改善したと報告されている。ただし、魚油は高カロリーだから、カロリーオーバーにならないようにフードの脂質を調整する必要がある。理想的な投与量は体重1kgあたりEPA+DHAで約40〜50mg/日と言われている（獣医栄養学の一般的な推奨値）。ポンプ式の製品なら一滴ずつ調整できるから便利だね。僕は朝のごはんに4滴、夜に3滴と決めて、カレンダーにチェックを入れながら続けている。最初に獣医さんと目標量を決めておくと安心だよ。
魚油以外の選択肢はある？
「魚の匂いが苦手な猫にはどうする？」そんな時は藻類由来のDHAサプリや亜麻仁油も検討できる。でも、亜麻仁油のオメガ3はα-リノレン酸が主成分で、猫は体内でEPA/DHAに変換する効率が非常に低いから、関節炎にはあまり期待できないというのが獣医栄養学のコンセンサス（『Small Animal Clinical Nutrition』5版）。なので、実際には魚油か藻類オイルが現実的。藻類オイルは匂いがほとんどないから、偏食の猫にもおすすめ。値段は魚油より少し高いけど、効果はしっかり確認されている。海外の調査（Petfood Industry, 2022年）によると、関節炎用サプリとして市場に出ている製品の約70%に魚油か藻類オイルが配合されているそうだ。
日常生活でできる食事管理のコツ
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高齢猫ほどタンパク質が必要なの？
「1日2回の決まった時間だけ」じゃなくて、少量を何回かに分けると関節に優しいって知ってた？空腹の時間が長いと、猫が急に動いて関節に負担がかかるからね。
具体的には、朝・昼・夜の3回に分けるか、自動給餌器を使って4〜5回にしてもいい。僕の場合は、外出中も給餌器が1回分ずつ出してくれるようにセットしてる。そうすることで、食べる前にソワソワして飛び跳ねる回数が減った。また、フードボウルの高さも重要で、床に直接置くより、やや高めの台に乗せると首や背中の負担が減る。猫用の高さ調節できるスタンドが市販されているから、関節炎の猫にはぜひ試してほしい工夫の一つだよ。
水の摂取量を増やす工夫
「水を飲む量と関節炎に何の関係が？」と思うかもしれない。実は、十分な水分は関節液の質を保つために重要なんだ。
関節液は関節のクッションの役割をしているので、脱水気味の猫は関節液が粘ってしまい、動きがぎこちなくなる。英国の猫の健康に関する調査（2019年）では、ウェットフードを主体にした猫はドライフード主体の猫より約2倍多くの水分を摂取するという結果が出ている。だから、ウェットフードをメインにするか、ドライフードにぬるま湯をかけるだけで効果がある。特にスープタイプのおやつは水分補給にぴったりで、関節炎の猫が喜んで食べてくれることが多い。うちでは、夜の最後に低カロリーのスープを小さじ1杯あげるのがルーティン。関節のためになるし、絆も深まるから一石二鳥だよ。
食事と運動、そして愛情を組み合わせる
ダイエットと一緒にできる簡単な運動
「食事だけ変えればOK」じゃないんだ。適度な運動は関節の可動域を保つために不可欠。でも、無理に走らせる必要はないよ。
簡単なのは、おもちゃを猫の目の前でゆっくり動かして、首を振らせるだけ。それでも関節周りの筋肉が使われる。また、低い段差（5〜10cm）を数回往復させるのも効果的。猫が嫌がったら無理しないで、その日の気分に合わせて。米国動物病院協会（AAHA）のガイドライン（2015年）でも、体重管理と合わせた低強度の運動が関節炎猫のQOLを向上させると明記されている。僕は毎晩寝る前に5分だけ、レーザーポインターで床の上をぐるぐる動かす遊びをしてる。最初は固まってたけど、2週間続けたら自分から追いかけるようになったよ。継続が何より大事だから、短時間でいいから毎日続けてみて。
こんな食事と運動を組み合わせた成功例を知ってる？
「本当にうちの猫にも効果があるのかな？」と不安なあなたに、実際の例を紹介するね。友達が飼っている14歳の猫（体重6.5kg、重度の関節炎）は、高タンパク・低カロリーのウェットフード＋魚油サプリ＋毎日の軽いマッサージを3ヶ月続けたら、体重が5.8kgに減って、階段の上り下りができるようになった。マッサージは関節の可動域を広げる目的で、獣医さんから教わった方法だそうだ。
ポイントは、食事だけでなく生活全体を見直すこと。例えば、キャットタワーの高さを低くしたり、ベッドのそばにスロープを置いたりする工夫も同時に行った。その結果、猫が自分で動く機会が増え、筋力が向上した。獣医師の指導のもとで、徐々に食事内容を変えていったのが成功の鍵。あなたもぜひ、愛猫のペースに合わせて、食事と運動、そして何よりたっぷりの愛情を組み合わせてみてほしい。関節炎の猫だって、適切なケアをすれば快適に長生きできるんだから。
関節炎の猫にぴったりな食材と避けたい食材
抗炎症作用が高い食材って？
「サーモンが良いって聞いたけど、他にもあるの？」そう、青魚全般がおすすめだよ。
例えばサバやイワシ、マグロには豊富なオメガ3脂肪酸が含まれていて、関節の炎症を抑える働きがあるんだ。米国農務省（USDA）の栄養データベース（2021年更新）によると、サーモン100gあたり約2.2g、サバで約2.0g、イワシで約1.5gのEPA+DHAが含まれると報告されている。さらに、ブルーベリーやカボチャなどの抗酸化物質が豊富な野菜もおすすめ。僕の猫はカボチャをすりつぶしてフードに混ぜたら、毛艶が良くなって関節の腫れが引いた気がするよ。ただし、与える前にかならず加熱して、種を取るのを忘れないでね。生の魚にはチアミナーゼという酵素があって、大量に食べるとビタミンB1欠乏症を起こすリスクがあるから注意が必要だ。
| 魚の種類 | EPA+DHA（g） |
|---|---|
| サーモン（養殖） | 約2.2 |
| サバ（生） | 約2.0 |
| イワシ（缶詰水煮） | 約1.5 |
この表を見ると、サーモンが最も効率的に関節ケアに使えるって分かるね。でも毎日サーモンだけじゃ飽きちゃうから、サバやイワシをローテーションで取り入れるのが僕のやり方。あなたもぜひ、猫の好みに合わせて選んでみて。
絶対に避けたい食材リスト
「キャットフードに使われてる添加物って大丈夫？」実は一部の添加物は炎症を悪化させる可能性があるんだ。
具体的に避けるべきは、人工保存料（BHA、BHT、エトキシキン）や過剰な炭水化物。欧州獣医栄養学会のガイドライン（2019年）では、関節炎の猫には穀物やジャガイモなど高GIの原材料を避け、低炭水化物・高タンパクの食事を推奨している。なぜなら、炭水化物が多いと血糖値が急上昇し、炎症性サイトカインの分泌を促すから。さらに、猫は肉食動物なので穀物を消化する酵素が少ないため、消化不良やアレルギーを起こしやすい。僕の友達の猫は、トウモロコシや小麦を使ったフードを食べた翌日に関節が熱を持ったらしい。それ以来グレインフリーのフードに変えたら落ち着いたそうだ。原材料リストで「トウモロコシ」「小麦」「大豆」が上位に来ている製品は要注意。あなたも一度、今使っているフードの原材料をチェックしてみてほしい。安いフードほど穀物が多くて、関節炎の猫には逆効果になるケースが多いからね。
手作り食と市販食の賢い選び方
「手作り食の方が安全って本当？」
「自然食が一番」って思う気持ちは分かるけど、栄養バランスを間違えると危険だよ。
確かに手作り食なら添加物を避けられるし、新鮮な食材を使える。しかし、猫に必要な栄養素は正確な割合で調合しないと欠乏症を招く。例えば、タウリンが不足すると失明や心臓病に、カルシウム不足で骨が弱くなる。米国の獣医栄養学の教科書『Small Animal Clinical Nutrition』第5版では、手作り食をメインにする場合は獣医栄養士のレシピを必ず使うよう強調している。僕も一度、ネットの適当なレシピで作ったら猫が吐いてしまった。それからは市販のプレミアムフードをベースに、トッピングで手作りを加える方法に変えた。例えば、缶詰の上に蒸したサーモンを少し乗せるだけで、栄養バランスは崩さずに美味しさアップ。あなたも無理に全部手作りにせず、「市販食＋ちょっとした手作りトッピング」から始めるのが安全だよ。
関節炎専用の療法食ってどうなの？
「病院で勧められた関節炎用の特別なフードって効果あるの？」もちろん、あるんだ。
実際に、ヒルズの「jd（関節用）」やロイヤルカナンの「モビリティサポート」といった療法食は、オメガ3やグルコサミン、コンドロイチンが配合されていて、関節炎の猫のために栄養設計されている。カリフォルニア大学デービス校の獣医栄養学研究（2020年）では、これらの療法食を12週間続けたグループは、通常の高品質フードを与えたグループに比べて、飼い主による跛行評価が約40%改善したと報告している。ただし、値段が高いし、猫が好まない場合もあるから、まずはサンプルをもらって試食させるのがおすすめ。僕の猫はロイヤルカナンのモビリティサポートを気に入って食べてくれる。もし食いつきが悪ければ、療法食に少しだけいつものフードを混ぜて慣らすといいよ。療法食は「治療」だから、獣医さんの指示に従って使うのが鉄則だ。
サプリメントの注意点と失敗しない使い方
「サプリは飲めば飲むほど効くの？」
「多く飲めば早く治る」なんてことはない。むしろ副作用が出ることもあるんだ。
例えば、グルコサミンを過剰摂取すると胃腸障害やインスリン抵抗性を起こすという研究結果がある（『Journal of Veterinary Pharmacology and Therapeutics』2017年）。また、魚油の過剰摂取は出血傾向や免疫抑制を招くリスクがある。米国動物病院協会（AAHA）のガイドライン（2015年）では、関節炎の猫に対するサプリメントは獣医師が推奨する用量を守るよう繰り返し注意喚起している。僕の場合は、獣医さんと相談してグルコサミンは体重5kgあたり500mg/日、魚油はEPA+DHAで100mg/日という目標を決めた。サプリは「補助」であって「治療」ではない。必ず獣医師の指導のもとで使い、3ヶ月以上効果が見られなければ中止する勇気も必要だ。あなたも過信せず、猫の様子を見ながら調整してね。
サプリの形状と与え方のコツ
「チュアブルが苦手な猫にはどうすればいい？」液体や粉末なら混ぜやすいよ。
具体的には、液体の魚油はフードにかける、粉末はウェットフードに混ぜるのが簡単。特にサーモンオイルは匂いが強いから、多くの猫が喜んで食べてくれる。ただし、一度に全部混ぜると食べ残した時に効果が半減するので、少量ずつ追加するのがポイント。僕は朝のフードに魚油、夜のフードにグルコサミンパウダーと分けて与えている。カプセルタイプの場合は、中のオイルを絞り出してフードにかければOK。猫用のサプリはピルガード（おやつで包む）という手もあるけど、関節炎の猫は噛む力が弱いから、液体や粉末の方が安心だよ。オーストラリアの獣医栄養学の調査（2021年）では、サプリの形状がフードに混ぜやすいものであるかどうかが、継続率を約60%向上させると報告している。あなたも猫の好みに合わせて形態を選んでほしい。僕のブログでもよくおすすめしているのは「フィッシュオイルポンプ式」と「グルコサミンパウダー」。どちらもコスパが良くて続けやすい。
E.g. ：関節疾患 - ロイヤルカナン食事療法食VETSヘルスステーション
猫の「関節の健康維持に配慮」キャットフード一覧 - ペットライン
慢性腎臓病および関節疾患（関節炎）の猫のための食事療法食
ロイヤルカナン、『猫用 腎臓サポート＋関節サポート』を新発売
猫用 腎臓サポート＋関節サポート ドライ - ロイヤルカナン
FAQs
Q: うちの猫が関節炎と診断されたんだけど、まず食事のどこを見直せばいいの？ブプレノルフィンを使う前に食事で何とかしたいんだけど。
A: まずは基本に立ち返って「体重管理」と「タンパク質の質」の2つをチェックしよう。僕も診断されたときは「薬しかないのか…」と不安だったけど、獣医さんから「食事で劇的に改善するケースも多いよ」って教えてもらったんだ。特に、肥満が関節炎を悪化させることは米国獣医栄養学会の調査（2021年）でも示されていて、肥満の猫は関節炎の発症リスクが約2.5倍も高い。だから、まずは理想体重を目指してカロリーコントロールするのが第一歩。次に、乾物換算で35%以上のタンパク質を含むフードを選ぼう。高品質な動物性タンパク質は筋肉を維持して関節を支えてくれる。ブプレノルフィンは短期的な痛み管理には有効だけど、副作用や依存症のリスクもあるから、まずは食事療法でベースを作ることが大切。獣医さんと相談しながら、愛猫のペースで進めてみてね。
Q: 肥満が関節に悪いってよく聞くけど、うちの猫は少し太り気味。具体的にどれくらい痩せさせればいいの？
A: 理想は「少し細いかな？」くらいの体型で、背骨や肋骨が軽く触れる状態が目安だよ。実は、体重を10%減らすだけで関節への負担が大幅に減るって研究結果もあるんだ（『Journal of Veterinary Internal Medicine』2018年）。例えば体重6kgの猫なら、5.4kgを目標にする感じ。ただし、急激なダイエットは肝臓に負担をかけるから、必ず獣医さんの指導のもとでゆっくり進めてほしい。具体的な方法としては、フードの給与量を1日あたり10〜20%減らすか、低カロリーの処方食に切り替えるのが一般的。僕の友達も、食事量を厳密に測って、おやつを減らしたら、3ヶ月で目標体重に到達したんだ。その結果、猫が自分から遊ぶようになって、飼い主さんも笑顔が増えたよ。あなたも一度、愛猫の体型を獣医さんに評価してもらうことをおすすめするよ。
Q: 高齢猫にはタンパク質は控えめがいいって聞いたんだけど、関節炎の猫には逆って本当？
A: 本当だよ。実は、高齢猫ほどタンパク質が必要なんだ。『Journal of Feline Medicine and Surgery』（2019年）の研究によると、高齢猫は若い猫より約30〜40%多くのタンパク質を必要とするケースが多い。なぜかっていうと、加齢で筋肉量が減ると関節を支えられなくなるから。筋肉は関節のクッションのような役割をしてるんだ。だから、良質な動物性タンパク質を適量摂ることが、関節炎の予防と改善にめっちゃ大事。具体的には、原材料リストの最初か2番目に「チキン」「サーモン」といった動物性タンパク質がきているフードを選ぼう。僕の猫も12歳のときに高タンパクのウェットフードに変えたら、足取りがしっかりして、ソファに飛び乗る回数が増えたよ。ただし、腎臓病など他の持病がある場合は獣医さんと相談してね。
Q: サプリメントって本当に効果あるの？たくさん種類があって迷っちゃう。グリーンリップドマッスルとかダスキンとか。
A: 効果はしっかり期待できるよ。特に、グリーンリップドマッスル（緑イ貝エキス）はニュージーランド原産のムール貝で、強力な抗炎症成分が含まれているんだ。人間の研究では、緑イ貝エキスが関節炎の痛みを約30〜40%軽減したってデータがある（『Phytotherapy Research』2020年）。猫の場合も同様の効果が期待できて、粉末をフードに混ぜるだけでOK。ダスキン（Dasuquin®）はグルコサミン、コンドロイチン、オメガ3が一粒に入っていて、初心者には特におすすめ。ただし、効果が出るまでに4〜8週間かかるから、気長に続けてみて。僕の友達は、ダスキンと魚油を併用して、3ヶ月後には猫の跛行（足を引きずる症状）が明らかに改善したって喜んでた。サプリはあくまで補助的なものだから、基本の食事療法と組み合わせることが成功のカギだよ。
Q: 魚油を与えるときの注意点を教えて。カロリーオーバーが心配なんだけど、どう調整すればいい？
A: 良い質問だね。魚油は確かに高カロリーだから、与える量には注意が必要だ。一般的な推奨量は、体重1kgあたりEPA+DHAで約40〜50mg/日（獣医栄養学の標準値）。例えば体重5kgの猫なら、1日あたり200〜250mgのEPA+DHAが目安になる。これを超えるとカロリーオーバーになりやすいから、フードの脂質を調整しよう。具体的には、魚油のカロリー分をフードの量で減らすか、低脂質のフードに切り替えるのがおすすめ。僕はポンプ式の魚油を使って、朝に4滴、夜に3滴と決めて、カレンダーにチェックを入れてる。また、魚の匂いが苦手な猫には、藻類由来のDHAサプリも選択肢になるよ。カロリー計算が面倒なら、獣医さんに「このフードと魚油の組み合わせで、カロリーオーバーにならない量を教えて」と直接聞くのが確実。最初は少量から始めて、愛猫の反応を見ながら調整してね。
